hjh9331
2020-10-28 15:36:36
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秋膘大作战
🌥🌥🌥
今天阴天，冷飕飕的！不想动，刚好姨夫的老婆来了，更加不想动！😄
今日食谱：
早餐：面包+牛奶麦片
午餐：番茄炒蛋+饭
晚餐：青菜香菇+虾+牛肉
水果：柿子（最近天天吃）😄
喝水量：1500ml
运动暂时没有！
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海淘小顾问
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精彩评论（7）
好次的燕麦
你买的麦片是直接就可以泡，熟食的那种对吧
燕麦片饱腹感很强啊