秋膘**打卡Day5
毫无波动的1天,早上吃完饭称重发现数字仍然显示在52.4kg,昨晚憋着劲儿吃了1猕猴桃,外加2豆干,也没有任何运动,今晚准备加上运动,并调整下饮食(早上看有小可爱分享石榴奶昔,晚上试试)。
当前**情况: 体重:52.4kg(吃完早饭后数据) 饮食:早餐吃了2煎蛋,午餐是高笋肉丝,外加白菜,晚才准备奶昔。 饮水:上午已经解决1000毫升,下午准备2000毫升,保持在3000左右。 运动:燃脂操20分钟以上。
,是苦的,但**下来,是美美的,大家继续加油!
桃子,我的体重上了胶水。
如果长时间没有数据下降,应该考虑下是不是方法不对。
笑脸蛋,桃子加油
精彩评论(5)
桃子,我的体重上了胶水。
如果长时间没有数据下降,应该考虑下是不是方法不对。
笑脸蛋,桃子加油