秋膘减肥打卡Day5  毫无波动的1天,早上吃完饭称重发现数
秋膘减肥打卡Day5  毫无波动的1天,早上吃完饭称重发现数
秋膘减肥打卡Day5
毫无波动的1天,早上吃完饭称重发现数字仍然显示在52.4kg,昨晚憋着劲儿吃了1猕猴桃,外加2豆干,也没有任何运动,今晚准备加上运动,并调整下饮食(早上看有小可爱分享石榴奶昔,晚上试试)。
当前减肥情况:
体重:52.4kg(吃完早饭后数据)
饮食:早餐吃了2煎蛋,午餐是高笋肉丝,外加白菜,晚才准备奶昔。
饮水:上午已经解决1000毫升,下午准备2000毫升,保持在3000左右。
运动:燃脂操20分钟以上。
减肥,是痛苦的,但瘦下来,是美美的,大家继续加油!

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