#秋膘大作战# Day 6 上完课我在家差不多昏睡了一天。人老了,真的折腾不起。 空腹体重:45.8 早餐:偷了我女儿的一块饼(图一) 午餐:简单吃了点饭菜我就又睡了。 晚餐吃的很早,因为娃5:30上兴趣班。 运动:上完课陪娃拉伸,压腿,仰卧起坐。 饮水:周末在家我基本很难喝水,怎么破?
吃得很清淡呢,适合减肥
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吃得很清淡呢,适合减肥