秋膘大作战——每天不知道吃什么😄
🎀🎀🎀🎀🎀
今天的食谱:
早餐:云吞面
午餐:两个白煮蛋+一杯酸奶+一个苹果
晚餐:某种蔬菜吧+一个荤菜,但是不吃米饭
运动:骑上小黄车去儿子学校接他放学,运动量10分钟😄
饮水量:1500ml
🧣其实一到冬天,我比较怕冷,所以会偶尔会补充一些能量,还会吃点阿胶糕,上了年纪没办法😄!

相关晒单