活动最后一天，很多宝宝都晒了前后数据对比，大部分都完成得很棒，感谢大家对活动的支持！因为有你们的坚持，这场活动，才会变得更加有意义，简单写一下我自己这21天以来的**情况吧！

数据对比：前57公斤，目前体重53.5公斤（本来掉到53.4公斤的，周末不小心吃了点东西，又回去了！）总体了7斤，肚皮上的肉感觉比之前要紧实点，裤腰明显松了哦。

🔅饮食对比：
以前三餐，都要吃到肚皮撑，但是现在基本上小碗就饱腹感很明显了，**期间，感觉胃缩小了哦。而且以前家里面全是零食，不管饿不饿都想吃2袋，现在不吃了，还变相省钱了，哈哈哈！

🔅饮水对比：
以前每天最多1000-1800毫升，现在为了加强，每天至少3000毫升，因为摄入水量充足，都不再便秘，皮肤状态也更好了。

🔅运动对比：
前我每天也有运动，只不过都是一些重复的，单调的腰动作，整套下来效果不太好，但是因为这场活动，跟着很多小集美学了不少燃脂操，而且现在只要有时间，都想蹦跶两下，运动强度也有加强，效果当然也更明显。

💘总结：路上总有各种各样的诱惑，这也是对我们的一种考验，我原计划是到52以下，甚至50以下，失败了，但是将近1个月，了将近7斤，还算比较满意，后面还会继续坚持，不会因为活动结束了，就此打住，等到52以下，再来写个帖记录记录…