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立秋已过,清脂减 肥走起,饭后走走健康全有
秋日最宜泡脚,来点艾草祛湿气
9月份来啦,开启夜跑的第一天!
秋日养 生计划最后一天打卡~我运动的第五十七天,继续加油吧
抓住秋天,重返18不是梦,秋日运动打卡第二天
我的养 生小神器,加热坐垫,冬天我超爱
喝茶是最好的养 生,让皱纹慢一点
又到了吃梨的季节,一起来熬秋季膏
小新柑,口感清新又好喝,当养 生茶不错
立秋后玉米汁里加个梨,清火祛秋燥!
秋日养 生计划最后1天,继续夜跑打卡,有始有终
今天依旧炎热~健身继续,运动94分钟,燃烧585卡路里
泡脚是很好的养 生方式,促进血液循环并且驱寒
三伏天夜跑简直要人老命,每天督促自己坚持!
解除油腻,大麦茶少不了!很养 生!
跳操继续~今天换了新主播芮辛,跟练93分钟,消耗576千卡
秋日特殊时期,红糖也是养 生必备
健康生活~今日三练,总计锻炼148分钟,消耗792千卡
运动不停歇~今日跳操96分钟,燃烧568千卡
海参到啦,伏天养 生少不了,可以提高免 yi力
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