😀周末的早餐,时间充裕,破壁机又开始工作了!  😂今天的

😀周末的早餐,时间充裕,破壁机又开始工作了!

😂今天的破壁机食材是老南瓜+小米+大米+红枣,一点冰糖都不能放,不仅会发胖不利于减脂,还不能抗老。这样的搭配制作出来的南瓜汁自带甘甜味,还有红枣的香甜,不放冰糖都能实现好喝的味道。

😆主食是南瓜馒头,优质的碳水,还有水煮蛋,优质的蛋白,每天吃1个水煮蛋,营养均衡,而且热量低不会长胖哦!

❤️今年的梅雨季节比往年来得早一点,周末在下雨,少动就只能少吃咯。

海淘小顾问

精彩评论(23)

梦醒时见你
0
06-17 10:04

哇是黄色的一天呢哈哈哈,南瓜小米鸡蛋真的很棒

  • 梦醒时见你 回复 @xiaomodel 对哒都是好东西呀!
  • xiaomodel 回复 @梦醒时见你__ 好吃又不会长胖,哈哈
小小巧巧巧克力
0
06-11 11:24

减脂早餐养成啦 好像你几乎每天都是这么吃的吧

  • xiaomodel 回复 @小小巧巧巧克力 这个其实吃起来很方便的,而且吃完肠胃很舒服
  • 小小巧巧巧克力 回复 @xiaomodel 那你是偶尔去吃别的 我是偶尔吃这些 哈哈
  • 共-1条回复
dudu海淘
0
06-06 14:24

你有吃腻的时候吗

  • xiaomodel 回复 @dudu海淘 小时候我也不爱,现在还可以,主要是现在的馒头口味多了,做得比以前好吃!
  • dudu海淘 回复 @xiaomodel 我就不爱吃馒头 啥味道的都不爱
  • 共-1条回复
查看全部评论

相关晒单