跳跳小飞侠
发布于 05-18 23:56
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今日份打卡！
四月底就开始悄咪咪运动了。一开始只有练习“欧阳春晓的沙漏腰2.0”，后面就满满加入了其他的运动，有时候是21天腹的运动里面的几个动作，有时候是背的运动，有时候是跟着抖音举哑铃，有时候打一个小时的羽毛球，没有固定的项目，只是练习得最多的还是沙漏腰和腹的运动，因为我的肥肚子，在练习沙漏腰之后，上腰部有一点点的了。然后！最近才开始，晚饭吃减脂餐。
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精彩评论（10）
这个水煮鸡胸肉我是真接受不了
我也练欧阳春晓的沙漏腰 不知道是不是发力不对 我感觉效果不那么明显
好纯粹的减脂餐啊，坚持哦。