xiaomodel
发布于 2024-09-03 22:16:05
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😅今早一看天气预报：高温！！！
😂为了出门跑步有劲，今晚吃的玉米面条，但比较撑，出门较平时晚~
🤣7点40分出门，走到公园做5分钟跑前拉伸，觉得肚子没那么撑了，7点58分开跑。
😭也许是昨天跑太快，锻炼过度，今天感觉身体有点疲倦，加上高温，跑得特别慢，脑中萌发过无数次停下来走路的念头。跑到三分之一时只能听歌，让歌曲来给我点动力，不然今晚真的好难坚持跑**程咯！
😆8点23分跑完，开始做跑后拉伸。常做拉伸的长椅上坐了人，换了一个地方，幸好没太多蚊子，今晚只带了1个蚊子包回家，比昨天有进步，昨天腿上有5个包~
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精彩评论（25）
不要看时间埋头跑步🤣或者找个旁边的目标看着
天气比较热的时候去夜跑，确实比较难坚持下来。
高温跑步 感觉就像蒸桑拿