糯糯糯糯
发布于 2024-09-02 22:30:27
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🔷前几天买了最近风很大的艾草锤，按照小🔴书的教程开始拍八虚，拍了几次之后，哎呀这效果还真是挺不错的。
🔷拍八虚是有时间讲究的，最好是早上9-10点左右拍，八个xue位（双肘、双腋、双髀、双膕等）依次拍打，每个位置打81下。这样有助于排通身体淤积，疏通肺气，让xue脉更加畅通。我拍了几天之后，感觉神清气爽哦，睡眠都好啦～
🔷没有买艾草锤的，可以试试用双手卧空拳来拍打，也是可以的。
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kkk001
36
精彩评论（19）
这个艾草锤长得好特别啊，现在有关艾草的产品真的好多啊。熏的，敲的，贴的都有。
那你这样拍下去能出痧不
我家也有一个这种大锤子 都被我拿来给我妈捶背了 哈哈