dudu海淘
发布于 2024-08-18 20:51:40
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💦本来计划这周自驾游但目的地天气预报有雨，就推迟到下周了，这周就在家里休息一下自制午餐啦
🌿买了一条鲈鱼，清蒸做法简单又好吃，直接上锅蒸15分钟之后淋上蒸鱼豉油就行，满满的优质蛋白，是减重的好选择哦…再给娃做一个冬瓜玉米排骨汤，冬瓜非常适合现在的末伏天吃，玉米富含粗纤维，炖上两个小时排骨也很软烂啦…再利用冰箱里剩余的海带丝、胡萝卜、西兰花和金针菇，做了一个麻辣凉拌菜，好吃又爽口，就是简单将这些菜用水焯熟后，加上生抽、小米辣等凉拌汁就好…
🥗又是营养又健康还适合减重的一餐啦
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精彩评论（23）
这个季节真的好适合凉拌菜 吃着比较的爽口
凉拌菜加瓜汤方便又好吃
鲈鱼清蒸很鲜美呀