📣打卡打卡打卡～

🏝️夏天没有减完的肥，暂且放放吧，今天8月7号立秋了，那就和好盆友来单位附近的商场放肆一下，补补欠缺滴高热量吧～（想贪吃永远都有合适的理由😎）

🪭 转眼又是一季，才感盛夏，忽而立秋，下午不想太早回家，突发奇想，今儿吃了这么多高热量，想在健身房停留一下，挥霍一下小热量。说实话，吃的时候开开心心，但是吃完没多大一会儿就开始后悔了😔

♥️给自己建立的养 生计划，一天就吃两顿饭，感觉吃的少就会shou的快，姐妹们，我觉得这方法对我很管用的。比如以前吧，就是每次看体重的数字涨上去一丢丢，心情就变得糟糕，后来克制自己吃两顿，第一周很煎熬，熬过去第一周就很正常了，然后就是每天早起看到数字减了一点点，我滴乖乖，一整天就是乐哈哈。这个心态真的很重要啊！

🧚‍♀️好巧不巧，55海淘有这个活动，我也来分享一下我的最近养 生计划，浅浅的参与一下吧～