dudu海淘
发布于 2024-08-01 09:06:10
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💓最近都在减重，除了周末出去在外面吃其它时间都在家里做饭，尽量保持营养均衡还能低脂低卡
💦前几天中午做的西红柿荞麦面，先用水煮熟荞麦面、金针菇、豆皮丝、虾仁、西兰花，然后起锅热一点油，放入去皮切碎的西红柿翻炒至西红柿成沙，加冷水放入内脂豆腐至水开，放入前面煮熟的东西，放盐调味就好啦
🌿这一碗蛋bai质含量丰富，蔬菜也有，荞麦面低脂主食也有，金针菇吃起来脆口，西红柿调味，吃起来非常不错呢
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精彩评论（20）
能看出来你是真的在认真减肥
这个配色好好，看着好有食欲
这一顿吃起来也还是营养均衡的，蛋白质，碳水，蔬菜都有了