kaykkkk618
发布于 2024-07-13 22:20:21
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天天蒸桑拿流汗很多，当然要食补啦！晚上麻麻留的山藥鸽子汤这个天最补元气啦！山藥饱腹性强而且也是很补气的食材，加上喂五谷的鸽子鲜美好喝。汤里加了黄芪对于恢复元气最好了，夏天流汗多就要补津，多喝汤清淡又滋补。
✅清炒生菜满满维生素最喜欢的蔬菜直接煮汤或者炒一下就可以了。非常容易熟不需要放很多油清炒加盐调味就好吃的！盐水鸭家门口的鸭子店买的，南京的鸭子味道都不差，家门口的就很有味啦！
✅有汤有菜还有肉吃饱又吃好！还可以补身体✌️
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精彩评论（11）
夏天可以适当多吃点鸽子汤呢
这个汤看上去很滋补呢
山药鸽子汤，真的很补气血！