kaykkkk618
发布于 2024-07-05 11:50:36
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之前买的藜麦紫薯山藥馒头还剩下最后一包啦，今天直接蒸了当早饭很不错。粗粮多吃点还是好的，面皮里加了藜麦馅料比较实在，是用紫薯山藥调和的馅料无糖，就是紫薯原本的味道很清爽。我记得二十多块一包性价比也不错的，这个早上直接上锅蒸就好啦，非常方便！
✅然后黑玉米冷冻的直接煮一下就好了，早餐几个人分一点营养很均衡，再煮鸡蛋一起吃，每样都有一点非常健康，还比较容易做！
✅打工人可以加个咖啡或者豆浆都很不错，吃的饱也吃得好！
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精彩评论（21）
这个黑玉米看着很好吃
这个包子柔光滑面的，你说不甜的还挺想尝尝
你早餐吃这么多？真的好饱，早上搬砖有力气了……