kaykkkk618
发布于 2024-06-18 10:18:21
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618买了一点紫薯山藥藜麦小馒头冷冻，早上起来锅里蒸几个全家的早饭就有啦！里面是紫薯➕山藥的而且没有加糖就是食材本身的味道，外皮是藜麦混合的面粉所以很有饱腹感的，在来个水之类的豆浆什么的一个就很饱啦！
✅再煮个苹果鸡蛋汤这个苹果洗干净切块直接放锅里煮就好了，不需要加糖哦就是苹果本身的味道，会有一点酸的。然后开锅打的鸡蛋就好了，这样早饭蛋白质纤维都有啦！煮苹果不会太凉，比较适合脾虚的人而且好消化的！
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精彩评论（12）
苹果水好喝，但是煮过的果肉不好吃，我都是只喝水
苹果鸡蛋汤这是甜口的吗
你吃的都好健康呀