kaykkkk618
发布于 2024-06-06 00:09:50
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今天下班早晚上回来直接煮个低脂汤，西红柿豆腐鸡蛋汤，生菜来一点，中午爸妈留的几片盐水鸭蛋白质满满，煮个汤加菜就好啦！这个比较容易做煎鸡蛋🍳然后加入水直接煮汤，然后加入西红柿🍅切块煮滚了之后转小火把西红柿煮浓会比较好喝的，然后加豆腐煮滚就好啦！
✅生菜含水量高很适合水煮或者炒着吃的，清淡调味而且维生素高，生菜也是甩脂好食材，健身达人适合多吃，盐水鸭寒性不上火也是优质蛋白这样补充每天都营养！
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精彩评论（12）
kk一直自己做饭吗，感觉厨艺好好
这是一个人的晚餐吗，很简单哦~
那个西生菜会更加好吃可以试试😆