小小巧巧巧克力
发布于 2024-04-09 21:43:42
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运动打卡也有段时间了吧，可能是我三天打鱼两天晒网，所以我的体重真的一点都没有变轻，反正还重了，真是拉垮啊🥲
✅今日运动：依旧是走路，现在不敢大幅度运动，只能走走路啦，今日白天有大部分时间在外面走，所以步数还挺多的，一共有12163步呢
✅一天走走动动下来消耗了323千卡，每日的消耗标准也算是达标了，站立时间也达标了。今天还是不错的一天，保持健康的状态下继续加油
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精彩评论（16）
一斤没轻，那一天走12000的步数就当是锻炼身体了。
短时间内不用太在意体重数，感觉坚持锻炼还是会有效果的
不用认死理减重，塑形也OK的