BEACAT
发布于 2024-04-02 18:27:32
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第一次去上体验课，之前刷到过感觉特别优雅就点了空中瑜伽，尝试后发现果然是我的菜！
这个对上肢力量和核心是有一定要求的，刚好去健身房帮我把这两种基础都备好了，第一次上课老师就一直夸我，说我**不像新手哈哈哈！
还给我拍了很多照片，真的太好看了！又优雅又轻盈，这些看着很美的动作其实背后都要需要付出控制力和力量结合，能够有效的调动全身的肌肉群，同时又训练到身体平衡和协调性。
以后要多上空中瑜伽了，真的很难不爱啊！拍照这么好看🤣
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精彩评论（7）
第一次就做那么多高难度动作，的确很适合你
小姐姐好瘦，空中瑜伽也太美了吧
哇 这是个专业玩家了 都已经会空中瑜伽了啊 好厉害呀