jian肥期间,终于意识到螺蛳粉的大热量了,比昨天重了0.5斤,哈哈哈,昨天吃得太开心了,今天就有多难过😫
🌸 饮水量≥2L 早餐:两截玉米🌽 午餐:鸡腿蘑菇饭 晚餐:1️⃣碗水果,白草莓🍓+西梅+葡萄🍇 下午茶:一包小薯片
今天锻炼身体,跟着刘耕宏跳操,练臀练腿,龙拳没有跳下来,其他都跳下来了,我太棒棒👍了 明天周末,还没想好要不要jian肥
其实水果的热量挺高的🤣
现在出了这种白色带点粉色的草莓,不知道味道怎么样。
据说螺蛳粉的热量特别高
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其实水果的热量挺高的🤣
现在出了这种白色带点粉色的草莓,不知道味道怎么样。
据说螺蛳粉的热量特别高