控制体重最好的东西大概就是鸡蛋了吧。
真的是离不开鸡蛋。
孕期也是离不开鸡蛋。
水煮蛋。蒸鸡蛋糕。
我一般水煮蛋不太能吃的下去。都是做蒸鸡蛋糕来吃。
上面撒点酱油和香油。简简单单。减 肥餐搞定。
今天走了5678步。消耗了200大卡。
对我目前来说运动量其实不算多。
还可以再加加。但是我总是累的。
就还是稍微控制控制嘴吧。