💐Apple Watch 已经入手快一年的时间了，虽然都被大家称之为美丽废物，对我来讲，这一年里我也没有戴过其他手表，所以多少还是有一些好处的。

⭐️首先，就是运动功能了。在刚开始使用的时候，你可以自行设定每天消耗大卡目标。在运动一段时间之后，它会根据你的运动情况，自动推荐一个合适的消耗能量目标。同时还会每天督促闭合运动圆环，这个对强迫症者来讲，简直不要太好用。看着日历上完美闭合的三个圆环，本人也是十分有成就感。

⭐️可以监控你的睡眠。睡眠功能是需要睡觉的时候也佩戴手表的。我在刚入手的时候还担心睡觉戴着它会不舒服，事实证明我是多虑了。手表会记录卧床时间、睡眠时间。睡眠时间里还会分为清醒时间、快速动眼睡眠、核心睡眠和深度睡眠。我在使用之后才发现，原来每天晚上我都是有清醒时间的，只是有时候我知道我醒了，有时候我不知道我醒了。而且它还会监控睡觉时呼吸的频率。对于有入睡障碍或者是睡眠障碍的人士来讲，可以有效监控你的睡眠状态及睡眠改善情况，还是非常管用的。

⭐️可以用手表定时。日常做饭时，可以直接在手表上定时，不用再去拿手机了。

⭐️可以看。虽然现在已经不再用用于日常联系，但是各种广告依然是持续轰炸。这时候只需要在手表端点开，直接拉到最下方，选择忽略就可以了。

⭐️可以接收回复微信。即使没有蜂窝，在手表距离手机不远的时候，依然是可以通过手表来接收回复微信消息的。手表屏比较小，但是对喜欢发微信语音的人来讲，这不是问题。

⭐️可以拒接电话。以前来了电话，需要拒接的话，都需要手机操作。现在有手表之后，再有不明来电或者不方便接电话的时候，可以直接在手表屏幕上选择拒接。

⭐️可以测海拔和显示紫外线强度。这算是两个小众功能了，平时用不大上。主要是今年去拉萨转了一圈，就把这两个功能调出来了。而且这两个都是实时的，在表盘上就可以直接看到。iPhone 要单独下载查看海拔的APP，还一堆广告，不友好。

⭐️最近口罩又开始冒头，还可以设置专用表盘，把心率和血氧全都安排上，方便实时关注身体情况。再加个手表支付，这样结账的时候不用掏手机，尽量减少各种接触机会，保护好自己。
💐其实美丽废物的好处还是有很多的，介绍一些平时不常用的给大家。手表买了就是要用的呀，戴起来。