今天晚餐分享一个汤好做又好喝关键高蛋白又有饱腹感，健身达人可以试试看，而且特别鲜美，西红柿蚕豆瓣豆腐汤～
✅准备蚕豆瓣就直接菜场有剥好的，然后家里泡一点黑木耳，一块豆腐就好啦！西红柿直接切块可以煸炒一下出汤汁加水直接煮，如果要健康一点那西红柿直接放水煮汤然后加入蚕豆瓣可以煮久一点，化了更好吃😋之后加入豆腐一起煮就好了！
✅只需要加少许盐西红柿已经很鲜美啦！整了一盘生菜一起每天要有蔬菜已经习惯了😂这样抗饿而且也比较营养！健身达人可以试试！
这顿真的吃的好低脂
这算是减肥晚餐吗
你这个西红柿豆腐汤我也想喝，好想让我麻麻回北京陪我😂😍😂
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这顿真的吃的好低脂
这算是减肥晚餐吗
你这个西红柿豆腐汤我也想喝，好想让我麻麻回北京陪我😂😍😂