1.疫情的时候我通过艾好了发烧，恢复体能，我妈妈也是在那段放开期间阳了坚持艾，症状很轻，身体很快就恢复了。 2.艾条的选择。艾条我只买某宝的一家店，他家艾条不错，我用了好几年，是之前一个中长推荐的。（某宝店名：香怡艾条），平时几乎没有活动，6.18,11.11这种节日才有。
3.很多人长胖的原因是体内寒湿重，新陈运行不足，胖的人特别容易累。我经常的穴位是肚脐眼周围，三阴交，足三里，不用担心找不到穴位，用艾盒的时候是有一个小范围的，加强力可以多大椎穴，这些都是有依据的，的穴位也不少，重在坚持。**完不碰水，不吹风，最好保暖。