小小巧巧巧克力
发布于 2023-03-31 23:08:40
+关注
天气终于放晴啦，可以出去活动了，所以今天就和我家先生出去散步啦，主要是因为他感冒了不能跑步😢，我们走了一个多小时还是比较大的运动量了
全程他是走的，我偶尔跑一段路，然后在快走。江边的小公园走路的人还挺多的，还有很多小孩子玩的东西蛮热闹的，生活气息浓郁
走了81分钟，一个小时2分钟的样子，也消耗了182千卡呢，每日目标消耗135千卡，也算完成目标啦
❣️运动打卡第二十四天，今日走路4.48公里，用时81分钟，消耗182千卡**
推荐优惠
剩余：12天14小时
Citadium 官网：潮货上新 入 Carhartt Wip、北面、Columbia 等
时尚精选
剩余：12天14小时
Columbia 哥伦比亚 PARACUTIE II 运动外套
€80
剩余：12天14小时
ÖLend mini 软包
€80
剩余：25天14小时
adidas 日本2026世界杯客场球衣发售
HK$1099
剩余：25天14小时
蓝/白2色可选！adidas 阿迪达斯运动外套
HK$699
剩余：2天14小时
凑单价！adidas 阿迪达斯拉链外套
8折 HK$367.2
剩余：2天14小时
Adidas HK：复活节大促！精选2件及以上8折
满HK$1500额外减HK$100
剩余：2天14小时
凑单价！adidas Beckenbauer 运动外套
8折 HK$1039.2
海淘小顾问
相关晒单
秋日来一场羽毛球，酣畅淋漓身体都舒爽了
dudu海淘
134和queen文一起练网球，买个网球器 美美练起来
酸辣土豆丝1117
130买前信誓旦旦，买后吃灰占地方的居家运动器材
dudu海淘
171今天是肩背普拉提，又是活力满满的一天～
BEACAT
126大白天跳操比晚上更好，运动一定要坚持
酸辣土豆丝1117
135斯凯奇瑜伽裤齐上阵，努力去实现自己的目标
酸辣土豆丝1117
134今天又是练我最爱的臀腿～最先出效果的也是臀！
BEACAT
158周一早期跑步打卡，要继续坚持啊！
xiaomodel
112日行两万步，竟然不觉得累，不敢立flag，怕打脸
qiaoqiaoshuimu
27站好最后一班岗，花式开合跳来一组
Joan8276
342今日份运动之逛街遛娃加早起瑜伽
dudu海淘
332坚持好习惯，身材一定会有惊喜的变化！
我住123
342健身环炫起来，毕竟刚刚吃了肉
Joan8276
301即使休假，快乐运动也是不能停
Joan8276
361羽毛球继续打起来，今天是坚持锻炼的第二十天
dudu海淘
342
健康生活～每日一万步达标，今天是22130步
小小巧巧巧克力
205今日份运动是快走啦！加入了叔叔阿姨们的竞走大队
桃桃桃桃酥
11冲动是**！跑步机真的是闲置吃灰神器啊！
肉卷卷财财
163急不得心态一定要稳，不用频繁的称重
爱匞
150减重第七天打卡，体重还上升，太难了
酸辣土豆丝1117
23滴～第20天打卡，这兜兜转转的体重啊
qiaoqiaoshuimu
124出门版早餐，外带恢复运动啦，也算开始恢复体能了
文刂木辛氵函
149昨天运动达标啦～混合有氧运动x2+户外走路
小小巧巧巧克力
121春日减脂活动，终于等来你，期待可以掉肉肉
qiaoqiaoshuimu
132今天再来一场羽毛球，希望球技能越来越好呀
dudu海淘
365自律打卡之非常重要的腹部呼吸
白色水果冻
322休假的下雨天早早锻炼～再来一个牛奶胶囊泡脚，全身放松
小小巧巧巧克力
329大器械普拉提私教体验，精准练习更卖力
我住123
394减重打卡帕梅拉是一项有效的减脂运动
cccccc葡萄皮
270补昨天锻炼打卡之饭后和同事一起遛弯
dudu海淘
278
返利客服
精彩评论（27）
走一个多小时还是挺累的
快走也是很消耗卡路里的
我一般不太喜欢跑步，走一走还可以