孕期健康打卡晚餐也是很重要的哦,海淘攻略-55海淘社区

呱呱精巡山

发布于 2023-03-29 21:57:24

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🔶为了控制孕期体重，最近晚餐也吃的少了。孕期以来每顿都暴饮暴食，现在都刻意控制着在吃。

❤️这是今天的晚餐：
✔️半碗米饭：现在每顿米饭我都只吃半碗，尽量少吃碳水，并且搭配着红薯等粗粮
✔️番茄蛋花汤:小时候就特别爱喝的一款汤，主要是妈妈做的好吃，汤汁和蛋花都恰到好处，熬得很够味，加点肉片就更香，反正外面是吃不到的
✔️白玉菇炒肉:这个白玉菇味道很重，必须用开水淖一下才能去掉味道，炒肉的时候加点白糖提味特别可口下饭

🔶今天是打卡第二天，希望长胎不长肉

21天自律打卡

海淘小顾问

精彩评论（43）

Pinkfield

2023-04-02 16:46:50

可以多吃一点高蛋白的物质，瘦肉啊，牛肉，然后还有鱼虾之类的，这种又补钙又补铁的

呱呱精巡山 回复 @Pinkfield：是的，我妈每天换着给我吃

dudu海淘

2023-03-31 12:45:48

多吃点鱼虾类这种高蛋白的

呱呱精巡山 回复 @dudu海淘：除了虾还能接受煮的，鱼让我只吃清蒸感觉太难
呱呱精巡山 回复 @dudu海淘：那你心态真好，应该向你学习
共-1条回复

大卫林

2023-03-30 11:47:47

吃的好简单的感觉

呱呱精巡山 回复 @大卫林：控制饮食嘛

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