kaykkkk618
发布于 2023-03-20 22:24:00
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今天晚餐是昂刺鱼烧蘑菇汤，加上酸溜包菜好吃又好做！鱼汤鲜美还可以补充蛋白质特别好的，这个比较好做减脂期也可以吃的晚餐，基本上汤➕才就够啦！不需要碳水哈！
✅这个鱼没什么小刺比较方便，肉紧实又Q弹，需要煎一下然后加入葱姜加水煮汤，呈白色后快好的时候加入蘑菇一起煮，蘑菇会吸收汤汁很鲜美的！而且吸水性不会长肉哈！
✅手撕包菜烫熟后直接跳一下加醋少许盐就可以，晚上可以清淡一点不要加糖哈，然后稍微加水一点就好了，变软就可以起锅了！好吃也好做！快速菜很方便的！
要是健身达人不要碳水，吃一餐也不错也不会饿！
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126家里的年味，从升级的大碗说起。 “团圆”，是过年最大的主题。 家里的人多了，吃起来小碗都装不下，得换大的才有意思。 一家人十几个人一起吃饭，有种不真实感。看到老人家开开心心的样子，觉得真的太幸福了！ 虽然今年受武汉肺炎影响，都不怎么敢出门，海鲜也不敢买，菜式减少了但吃吃喝喝的团圆感不会变。 希望大家都能过个祥和年，一碗热汤，一桌好菜，一屋子团圆的家人。👪👪👪👪👪👪👪👪👪
希希希子酱
154🔺9月晒单挑战_No_18🔻晚餐吃什么？傻瓜式腊肉土豆焖饭考虑一下？ 每天最令人头疼的事情之一就是，早餐吃什么？午餐吃什么？晚餐吃什么？😂，今天二小妮要来大家来安利一个傻瓜式自制腊肉土豆焖饭，真的是炒鸡好吃的呦~ 👋准备食材：腊肉、大米、土豆、小葱，没错就是这四样，你木有看错，腊肉很多地方可以买到，不过二小妮的腊肉是自己家爸爸做的，从小吃到大的味道，真的是赞！ 制作过程： 1⃣️水烧开，将腊肉放锅里过一道水，去除一些浮沫和**东西，然后捞出放凉后切成小丁； 2⃣️土豆去皮，切成跟腊肉一样大小的小丁，放入水里泡一泡； 3⃣️将大米洗2-3遍，就跟平时蒸饭一样放入电饭煲，然后将腊肉和土
二小妮妮妮
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黑色集
184🔺9月晒单挑战_No_13🔻如果你们那有盒马鲜生，答应我，一定要去试试！ 最近突然沉迷于海鲜无法自拔，奈何因为从小就很少吃海鲜，所以也不怎么会做，😂，而外边吃一般都价格虚高，海鲜也不一定新鲜，所以就选择了盒马生鲜啦~ 其实很久之前也看过很多评价，说盒马生鲜的海鲜加工会有些坑，但是就最近几次体验下来，感觉还是蛮不错的，🤔，不过有人说那种又贵又大的海鲜还是自己带回家做比较好，反正我也买不起那么贵的，也就无所谓啦，hhh~ 我去的这家盒马生鲜生，位于阿里巴巴附近的青橙里，就是马爸爸为他的员工们开的商场里，🤩，所以体验感还是很不错的，首先这儿所有的海鲜都是鲜活的，**虾蟹都很活跃的在蹦跶，想要啥
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235今个给大家说道说道俺们霍州美食饸饹面吧，霍州位于山西省晋南临汾地区的小城市🏝，虽然城市不大，但很温馨ღ💌ღ，也许是自己故乡的原因。一年没回老家了，想起老家的饸饹面，口水直流🤤🤤，那个口感筋道、味道鲜香，非常美味，哦哦，对对😚ヾ，俺们这饸饹面有干面和臊子两种吃法，吃臊子面呢，一定要配上新鲜臊子，一般使用辣子、青菜、炸豆腐、海带、猪肉等做成的。👅干面饸饹呢一般要比臊子饸饹细一些，并且要用热了的油拌匀，可以凉拌配上黄瓜享用，热的干面饸饹汤呢，开水加入炒好的调料，把煮熟的豆芽，萝卜丝儿，豆角丁儿等搁碗底，面条锅里一热捞碗里，浇一上热汤，撒上韭菜或者葱沫儿，这样就可以享受一碗色香味俱全的干面饸饹了😚，还
米奇米妮
729月打卡 之NO.16🌹 🌺至从上海开市客COSTCO开业后，几乎每天人山人海，甚至出现“抢购风潮”。Costco门店停车场显示“停车场已满，等待需要3小时”。 特别是黄牛，好像又迎来了赚钱机会，还有各种代购也悄悄地开始了，真心觉得都被黄牛等炒热的。 💕二度进宫需要很大的勇气🤭，其实不是特意去的，只是有事刚好顺路而已，特地跑一次我可没那闲功夫。再说，其实很多东西都是超大份的，看似便宜，吃不掉也是一种浪费，所以要理性消费。 💕不过，这款坚果值得，因为全家都爱吃（每天适量），有盐和无盐区分，我买的有盐的，味道刚刚好，这一瓶有5种坚果：鲍果、腰果、开心果、扁桃仁、夏威夷果； 据说第二天这款坚果
hjh9331
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精彩评论（47）
发现你每一天都有搭配一锅汤
感觉你经常喝汤
昂刺鱼 又是我不认识的一种鱼