周末吃吃喝喝的同时运动也不能停止啦，今天中午的啤酒鸭太好吃啦，吃了比平常饭量多的饭导致我晚上都不饿啦，所以今天没吃晚餐，不管吃没吃，运动不能停啦

🤽🏻‍♀️今日运动：
🤽🏻‍♀️帕梅拉10分钟挥汗舞蹈 消耗52千卡
🤽🏻‍♀️欧阳春晓20min沙漏腰 消耗43千卡
🤽🏻‍♀️欧阳春晓10分钟紧致手臂线条 消耗21千卡
🤽🏻‍♀️帕梅拉6分钟放松 消耗13千卡
🤽🏻‍♀️睡前5min改善骨盆前倾训练 消耗10千卡

❣️运动打卡第十一天，今日运动量总计消耗139千卡啦，运动时长50min，打卡成功**