只爱江油小王子
发布于 2023-03-11 20:01:58
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🔴周末我通常都会早早的吃完晚饭，今天正好没啥事，就跟着Keep锻炼了半小时左右，好久不运动是真的累啊。
🔴今天一共跟着做了两个项目，主要都是一些燃脂的运动，基本上都是些自己平时也都会做的动作，比如开合跳，高抬腿，深蹲和卷腹等等。
🔴连着做完两个燃脂项目真的好累啊，还有就是今天没热身，有一点跟不上，不过今天正式开始练了，身体素质就会慢慢跟上来的，最后希望可以看到满意的效果。
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精彩评论（32）
我感觉keep上面这种运动量还是挺大的。坚持一个月，效果应该会很明显。
现在还不是很热的时候，做运动还好，后面热起来了就更不想动了
刚开始吃力 后面就会越来越轻松啦