大yueyue
发布于 2022-09-25 17:38:26
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今天来写一篇科普
液体钙比固体钙吸收率更高？
❌液体钙设计初衷是为了更好地消化，吸收率的高低取决于是有机钙还是无机钙
有机钙：葡萄糖酸钙 柠檬酸钙
有机钙优点：吸收好 不易胀气不刺激肠胃（胃酸分泌过多…）
有机钙缺点：含钙量低 价格高
无机钙：碳酸钙
无机钙优点：含钙高 价格便宜
无机钙缺点：吸收低 刺激肠胃
⚠️最后一点配合维生素D促进钙的吸收哦
⚠️有机钙随时服用适合肠胃不好and儿童
⚠️无机钙餐后或随餐服用适合肠胃好的人
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精彩评论（3）
我也在Chemist Warehouse买了两罐这个钙片，补钙效果挺好的，吃了脚都不怎么抽筋了
对这种钙我还真的没有搞太清楚。
这个钙片我常买