静默第八天，娃想要吃蛋糕，没得买，家里鸡蛋🥚没有了，也做不了，继续翻手机相册过眼瘾😂

🍮巴西自助餐的熔岩巧克力蛋糕，轻轻一挖，满满巧克力流心就溢了出来，一口下去甜蜜丝滑，巧克力香味浓郁，满满的幸福感😄

🍮熔岩巧克力蛋糕的主料是巧克力🍫、鸡蛋🥚、黄油、面粉、糖🍬，还有其他的配料，虽然很美味，但热量较高，每块蛋糕热量大概200-300大卡，相当于2碗米饭🍚的热量，相当于中等大小的玉米🌽3根，相当于4个鸡蛋🥚、相当于10-19根中等大小的黄瓜🥒等等，重要的是吃完了不会饱腹，只会引出让你吃更多食物👿

🍫巧克力是容易释放热量的食物，吃多反而会让血糖升高，而血糖消耗不了就会转化成脂肪储存起来，这个蛋糕吃了真的需要**啊😓