🔶🔹自从对营养学感兴趣之后,我早餐很少烧粥,粥其实是一种不太营养的早餐,除了碳水就是糖分,升糖指数超高,又占胃容量。如果很爱喝粥的,建议用粗粮,糖分低,又可以摄入粗粮,更健康一些。
🔶🔹今日早餐老公强烈表达了喝粥的渴望,所以准备: 1⃣️小米粥 2⃣️自制红糖馒头、小肉包、菜包 3⃣️煎蛋 4⃣️低盐榨菜(榨菜其实也该少吃,但是作为喝粥的灵**配菜,必不可少啊) 5⃣️苹果切块
🔶🔹从一个爱喝粥的人到现在基本不怎么烧粥,只能说年纪改变了我,希望大家每天吃得健康又营养哦!
但是我们国人的早餐标配很多地方都是粥吧。我就是从小喝到大的。但是到了我初高中的时候,我妈经常会煮那种五谷杂粮粥,就是什么各种豆掺在一起。
想起了张文宏医生说年轻人早餐应该多吃肉蛋奶 还被网友骂崇洋媚外
糯糯糯糯的早餐都这么美
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但是我们国人的早餐标配很多地方都是粥吧。我就是从小喝到大的。但是到了我初高中的时候,我妈经常会煮那种五谷杂粮粥,就是什么各种豆掺在一起。
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糯糯糯糯的早餐都这么美