kaykkkk618
发布于 2022-08-07 12:55:05
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今天要啃秋但是天气还是超级热，暴晒感觉出门就要被晒化了😂😂今天搞点减脂餐，清淡高蛋白营养也不差，因为天气热实在没什么胃口了😂
✅小葱豆腐蒸鸡蛋
这个超级简单的，白玉豆腐准备好花刀后码在碗底，打三个鸡蛋调开后加水加盐倒入碗里加水蒸熟就好啦！上面撒上葱花好看一点不然太白了哈哈哈😆
✅鸡毛菜秧圆汤 这个直接水煮哈哈哈，水开下菜秧然后用圆汤一起煮就可以了，适量调味清淡高蛋白不错！
✅紫燕百味鸡的酸辣海带丝
天气热就来口凉菜，酸辣开胃又好吃😋直接去买回来10块的就够啦哈哈哈😆
好吃不长肉，比较清淡就是爱吃肉的仙女可能吃不下去😂下午准备搞个冰沙不出门啦😂太热了
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你自己做的么 看着很不错哎
似乎鱼丸的蛋白质一般
哈哈哈，开始还以为海带是你自己做的