一只小咩咩
发布于 2022-05-06 22:03:57
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🤔长期举哑铃，可以增加肌肉的耐力，特别是双上肢，可以使肌肉变的非常结实，肌纤维变得非常粗壮，增加双上肢的力量。通过改变身体的不同的姿势，可以锻炼到背部肌肉、肩部肌肉，甚至可以锻炼到腰部肌肉，还有腹部肌肉。
这个哑铃已经买回来好久了，用的次数也是很少，只是这两天开始用一下了😂，真的好多健身器材容易吃灰，哑铃还是可以挺好锻炼肌肉，我举着真的有点累，举几下就不行了。#刘畊宏女孩装备#
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精彩评论（15）
这感觉很能锻炼手臂的线条
全身都能练的好东西
这个看着我都觉得好累。