刘畊宏女孩必备--瑜伽球家里可以随时练习哦,品类海淘攻略-55海淘社区

pink1990

发布于 2022-04-24 16:14:26

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运动是我一直能坚持的事情，虽然现在是孕妈了，但是我10多周开始瑜伽，现在也练习了快20周了！

❎孕妈妈不要跟着刘畊宏练习哦，产后至少过10个月再考虑他的强度哦~

因为孕期才练习瑜伽的，这里面我比较喜欢的器材，**孕妈妈或者非孕妈在家练习的是瑜伽球呢~

瑜伽球弹性很大，除了平常练瑜伽可以使用，也可以日常当座椅使用，孕妈或者非孕妈都可以用它练习盆底肌，练习伸展，或者上肢和下肢！还有身体的平衡感也可以用瑜伽球来练习~

**爱运动的girl尝试一下瑜伽球呢😜

瑜伽用品刘畊宏女孩装备

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精彩评论（40）

苦茶22

2022-05-12 21:24:44

我今天跟着刘畊宏跳操，真的很累，现在歇会

pink1990 ：我觉得算了，量力而行

桃之夭夭豆之逃逃

2022-04-26 19:05:44

哇哦pink好棒啊，孕期瑜伽

pink1990 回复 @桃之夭夭豆之逃逃：运动一下身体舒服一点

liyanancy

2022-04-25 23:53:05

没有尝试过这个不会不小心坐翻么

pink1990 回复 @liyanancy：不会的，还是很好控制的

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