原始体重:124.3 昨日体重:116.8 今日体重:116.5 目标体重:90 这二十天的效果我还是挺满意的 饮食情况: 早餐:一个手抓饼夹土豆丝和鸡柳➕一杯冰美式400ml 午餐:订的一份鸡胸肉大拌菜➕额外加了两只虾🦐 下午茶:2个西红柿🍅 晚餐:便利蜂关东煮3个**芋结,1个鸡蛋🥚,1个萝卜,1个海带 喝水情况:今天喝的水比较少才1200ml 运动情况:回家跳半小时的兔子舞
瘦了7斤,真是羡慕,我离目标还差6斤了
关东煮啊,我减脂最喜欢吃了
你也太牛了吧
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瘦了7斤,真是羡慕,我离目标还差6斤了
关东煮啊,我减脂最喜欢吃了
你也太牛了吧