今天早上空腹体重118斤，比昨天又轻了一点！
早上:一个水煮蛋+2片全麦面包+酸牛奶
中午:炒青菜+2片鸡肉+紫薯，不过又忘记拍照了
晚上:热牛奶泡燕麦片+苹果
运动:早上仍是空腹转呼拉圈20分钟，中午有快走15分钟，晚饭后去弟妹家，和弟妹在她家小区绕小区快步走了1.5个小时，今天运动量不大，希望明天不要重起来！
健身馆由于疫情又去不了，没有教练一起练效果就大打折扣了，希望疫情早点过去！