anny888
发布于 2022-03-14 19:42:58
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朋友叫出去下午茶，倔强的，只喝咖啡，小吃，只吃沙拉鸡胸肉！是认真的严肃的的。。。
图4是晚餐～各种吃，敞开了吃，不恐慌，也不忌口，随意吃(ง •̀_•́)ง加油。都是蛋白质！！！
【今日安排】
09：00早餐
13：00-14：00臀腿训练➕上肢力量训练，共一小时（拉升半小时）
16：00-17：00下午茶
18：00-19：00晚餐
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176越师傅烤鸡牛排法棍面包，好吃又丰富哦！
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261天啦～我晚上又吃了烤肉，肉肉好吃、超满足
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5追剧解馋必备零食📺肥宅滴快乐你想象不到！ 双十一买滴零食陆陆续续都到了 抓了四个我最喜欢的给大家康康！ - 1⃣️Maitos 玉米片 我的追剧必备🌽！！我买的是香辣味不会太辣 口感比薯片要硬一些 越吃越上瘾的那种 **回购系列 这个我真的家里万年必囤货！ - 2⃣️Chocky 威化饼干 我买的是黄油味 口感很香浓 咸甜咸甜的很合我口味 我一个不爱吃饼干的人都觉得🉑️！打算再试试其他味道！ - 3⃣️四叶妹妹 蛋黄酥 酥皮软软的 里面有豆沙、咸蛋黄、软糯糯的麻薯 吃起来不会太甜腻 而且饱腹感比较强🍯 适合像我这样晚上容易饿的人！很香！ - 4⃣️卡乐比 豌豆脆 长得超可爱是豌豆的形状！酥酥脆
黑色集
184🔺9月晒单挑战_No_13🔻如果你们那有盒马鲜生，答应我，一定要去试试！ 最近突然沉迷于海鲜无法自拔，奈何因为从小就很少吃海鲜，所以也不怎么会做，😂，而外边吃一般都价格虚高，海鲜也不一定新鲜，所以就选择了盒马生鲜啦~ 其实很久之前也看过很多评价，说盒马生鲜的海鲜加工会有些坑，但是就最近几次体验下来，感觉还是蛮不错的，🤔，不过有人说那种又贵又大的海鲜还是自己带回家做比较好，反正我也买不起那么贵的，也就无所谓啦，hhh~ 我去的这家盒马生鲜生，位于阿里巴巴附近的青橙里，就是马爸爸为他的员工们开的商场里，🤩，所以体验感还是很不错的，首先这儿所有的海鲜都是鲜活的，**虾蟹都很活跃的在蹦跶，想要啥
二小妮妮妮
235九月打卡NO.18，今天来参加我们铜川市扶贫产品简易会，顺便给大家介绍下我们陕西的特产，就当是来旅游啦😊。 图一 我们陕西铜川主要有苹果🍎，苹果史经过国家地理标志认证的牌子，苹果甜，脆，水分糖分充足。口感棒棒哒。 图二 耀瓷精品倒流壶，我们这里的耀州窑博物馆是全国耀瓷研究基地，耀瓷文化源远流长。 图三 花碗是全国瓷器名镇陈炉镇烧制哒，国外好多人都慕名来小镇参观购买。 图四 陕西八大怪，民俗。 图⑤ 红红额辣椒，够辣，** 图六 玉米制作的展品，挺有看的。 图七 核桃，我们这里是核桃主产区，核桃油富含丰富，口感好，青皮剥开就是白皮得核桃。 图八 超级大的南瓜🎃，开始
solo君
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169胡萝卜和羊肉真的是绝配～小炒胡萝卜羊肉丝也好吃
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131这个又到了吃板栗的季节啦！热乎现炒的就是香！
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159来自赣州的南雄鹅王，巴适得板
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307周末回家又是吃的超丰盛的一顿啦～回家真幸福
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348昂刺鱼蘑菇汤，补充蛋白质绝绝子！
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403没有模具也能做蛋糕，自制可可酸奶慕斯蛋糕
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343中饭吃老妈做的炒河粉，配上父亲牌灵**辣酱，味道超棒~
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256自制铜锣烧，童年的回忆~
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278第一次做草莓慕斯蛋糕，复刻还算成功
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25921天身计划打卡Day6： 🔴基础状况:身高168mm，体重55-56kg徘徊 🔴目标：保持55kg增加肌肉率 🔴今日减脂情况： ☑️饮食方面： 早餐🥣：一杯400ml温水➕青菜🥬肉丝面 中餐：点的轻食黑椒牛柳➕黄瓜🥒➕小番茄 晚餐：🐟➕丝瓜 水果：草莓🍓 睡前一杯250ml温牛奶 ☑️饮水：2000ml ☑️运动：今天下雨🌧️偷懒没去瑜伽🧘♀️，但是走路走了8000多步。仍然没有吃零食没有喝奶茶🤭🤭 🔴记录方法：体脂称。
Sarahuang111
126家里的年味，从升级的大碗说起。 “团圆”，是过年最大的主题。 家里的人多了，吃起来小碗都装不下，得换大的才有意思。 一家人十几个人一起吃饭，有种不真实感。看到老人家开开心心的样子，觉得真的太幸福了！ 虽然今年受武汉肺炎影响，都不怎么敢出门，海鲜也不敢买，菜式减少了但吃吃喝喝的团圆感不会变。 希望大家都能过个祥和年，一碗热汤，一桌好菜，一屋子团圆的家人。👪👪👪👪👪👪👪👪👪
希希希子酱
154🔺9月晒单挑战_No_18🔻晚餐吃什么？傻瓜式腊肉土豆焖饭考虑一下？ 每天最令人头疼的事情之一就是，早餐吃什么？午餐吃什么？晚餐吃什么？😂，今天二小妮要来大家来安利一个傻瓜式自制腊肉土豆焖饭，真的是炒鸡好吃的呦~ 👋准备食材：腊肉、大米、土豆、小葱，没错就是这四样，你木有看错，腊肉很多地方可以买到，不过二小妮的腊肉是自己家爸爸做的，从小吃到大的味道，真的是赞！ 制作过程： 1⃣️水烧开，将腊肉放锅里过一道水，去除一些浮沫和**东西，然后捞出放凉后切成小丁； 2⃣️土豆去皮，切成跟腊肉一样大小的小丁，放入水里泡一泡； 3⃣️将大米洗2-3遍，就跟平时蒸饭一样放入电饭煲，然后将腊肉和土
二小妮妮妮
215爱吃辣鸡爪的🙌举手 一直都很喜欢韩餐。味道暂且不论，颜色好看是真的! 昨天中午的午饭吃的韩餐，忍住口水拍了一些照片。 点了健康拌饭，其实就是没有肉的普通拌饭。味道无功无过。牛肉拌饭也是正常的拌饭，没有什么特别要说的。 辣白菜的小白是免费的，酸到难以下咽，反正我一口没吃。赠送的汤味道还不错。 肘花要**一下。我要的小份18块钱。量真心不错啊!肘花炖的很软糯，即使是牙齿不好的老年人吃也是毫无压力的。蘸上辣酱一口一片，爽! 最最喜欢的是这个辣鸡爪!之前都是在韩剧里看到他们的辣鸡爪，一次也没有尝试过。无数次幻想过那个味道，当吃到这个辣鸡爪的时候我觉得对了!就是这个味道! 鸡爪也是软糯的那
莎蒂娅
2169月打卡 之NO.16🌹 🌺至从上海开市客COSTCO开业后，几乎每天人山人海，甚至出现“抢购风潮”。Costco门店停车场显示“停车场已满，等待需要3小时”。 特别是黄牛，好像又迎来了赚钱机会，还有各种代购也悄悄地开始了，真心觉得都被黄牛等炒热的。 💕二度进宫需要很大的勇气🤭，其实不是特意去的，只是有事刚好顺路而已，特地跑一次我可没那闲功夫。再说，其实很多东西都是超大份的，看似便宜，吃不掉也是一种浪费，所以要理性消费。 💕不过，这款坚果值得，因为全家都爱吃（每天适量），有盐和无盐区分，我买的有盐的，味道刚刚好，这一瓶有5种坚果：鲍果、腰果、开心果、扁桃仁、夏威夷果； 据说第二天这款坚果
hjh9331
303
返利客服
精彩评论（3）
这海鲜餐，看起来也太棒了
今晚上还没吃的人打卡