早餐来个馒头吧，虽然面食要少吃

初始体重：60
昨日体重：59
今日体重：58.9
今日早晨运动：无

昨天晚上吃了凉皮，天那加了豆芽黄瓜丝又辣又好吃，我妈做菜手艺虽然不行，但做凉拌菜技术我是忘尘莫及，幸好控制了自己没有吃特别多。

下午做了推拿，本来还计划起来跑步的，结果五点过是醒了，但一身酸**，放下手机继续睡，于是一觉就七点了，今天早晨运动无。

今日早餐预备是微甜小馒头二个(金额合计一元)，但我高估了自己，只吃了一个，另一个留着下午饿了吃吧。其实**还是要少吃主食呀，我发现我长胖就是因为冬天吃得太多了……