荞麦面的饱腹感高

荞麦面里的膳食纤维含量高,GI值低(升糖指数低),这就意味着你吃完荞麦面后饱腹感很高而且在后面的几个小时内都不会那么快就饿了。

这样一来你的饥饿感就会消失会减少吃其他食物的欲望热量自然就会被控制下来了。

荞麦面加火腿，比较容易不饿，而且好吃 感觉口感也不错
鸡蛋豆腐汤，汤能暖胃，加鸡蛋营养，喝一顿感觉马上暖和
还有新鲜的虾，富有很好的蛋白质，真的是集齐了所有的优点。感觉这一趟，还是很值得