食材：鲜虾、黄瓜、豆腐、鸡蛋
煮法：先将水烧开后，依次放入豆腐黄瓜鸡蛋虾，再放一点胡椒粉和盐油调味。仁有条件的话，可以少上一点葱花。

我个人的话是不太喜欢特别**水的饮食，所以煮什么菜都会加一点点油，可以买那种小喷壶这样的话用油就比较可以控制住哈～
图二是我今天的早餐左边的话是燕麦水果里面有坚果燕麦香蕉芝麻。是我昨天健身回来之后做好，早上起来就可以吃了。☕每天必备
真是特别的方便😋😋