清洁、补水、修复篇都讲完了。接下来再聊一篇题外话，肌肤护理是一方面，饮食生活习惯也是一方面。

1⃣️用洗脸巾代替毛巾，能减少很多脸部污染；同时白天一定🈲️用手触碰脸部，因为手部日常要接触很多东西，也是很不干净的。

2⃣️饮食上：要勇于❌高油、高糖、膨化食品、碳酸饮料、牛奶/酸奶（如果实在无法拒绝，可以降低频率，从一周10次降低到一周3次；我已经整整两年没有喝过碳酸饮料了，但是火锅聚餐我也会吃，要平衡好**/健康和饮食的关系，精神快乐也是快乐）。

3⃣️生活上：有条件的话尽量减少熬夜，用再多的护肤品也不如早点休息，毕竟自己的肌肤底子不是那么的好；同时有条件的话多运动排汗，通过排汗更多的**素。

以上，关于油痘肌的一些分析就这到这里啦，欢迎其他社区小伙伴来一起交流分享自己的护肤心得体会～

最后最大家都能早日变美。