因为过年还要去搬砖,想着过年期间关门休息的多,所以自己带饭是
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因为过年还要去搬砖,想着过年期间关门休息的多,所以自己带饭是
因为过年还要去搬砖,想着过年期间关门休息的多,所以自己带饭是

因为过年还要去搬砖,想着过年期间关门休息的多,所以自己带饭是不二选择啦!于是家里备了点酱牛肉,就是干切牛肉~每次切一点装上健康又方便!

🐂分享一下干切牛肉的做法:

1⃣️需要选择牛腱子肉,就是🐂大腿那块位置的,因为这块🐂运动量大没有肥肉~肉和筋分布均匀,肉煮出来不会散,口感较好会比较好切的哦!一般会准备个四五个腱子肉哦!
2⃣️新鲜牛腱子肉整块放进锅里冷水焯水一下,待水滚了就可以把肉块捞出来备用啦!
3⃣️选一个大点的锅把焯水的肉块放入锅底。依次加入香叶,八角,葱姜蒜,生抽,老抽,糖加热水末过肉块即可。
4⃣️上灶盖锅盖焖煮二个小时就满屋飘香啦!因为加了生抽调味所以不需要再加盐了,不然肉会咸的。快熟的时候大火收汁就好了。
5⃣️煮好的肉块取出来晾凉,晾凉后就可以冰箱保存了!需要吃的时候拿出来切好装盘就和卤菜店买的一样啦!

🐂做法很简单其实最后就靠煮就可以啦!如果喜欢吃辣的在煮之前可以加🌶️干辣椒若干,怎么检查肉块熟了,可以拿筷子插进去肉缩小就熟啦!

🐂牛肉高蛋白比较适合健身达人!姐妹们可以试试看!

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精彩评论(36)

我住123
0
2022-02-04 17:40:56

哇,自己在家卤牛肉,太赞了

  • kaykkkk618 回复 @我住123 不会不会就是香叶啥的放放,调味其实看每家放的多少,其实做淡点之后做个调料汁蘸着更好哦!
  • 我住123 回复 @kaykkkk618 但是卤牛肉的配料很有学问吧?
  • 共-1条回复
文刂木辛氵函
0
2022-02-04 09:45:01

这酱牛肉卤的好诱人

  • 文刂木辛氵函 回复 @kaykkkk618 生酮不是0碳,而且有周期性调整,不会有大状况
  • kaykkkk618 回复 @文刂木辛氵函 嗯嗯明白就是不吃碳水身体有点问题还是慢慢吃了!
  • 共-1条回复
小胖子吖
0
2022-02-03 13:00:05

干切牛肉是不是可以蘸料汁

  • 小胖子吖 回复 @kaykkkk618 是的是的,我就觉得这样子搭配会很好吃
  • kaykkkk618 回复 @小胖子吖 辣汁赞
  • 共-1条回复
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