首先，最重要、最不花钱，但也是最难做到的：保持健康的生活习惯。
皮肤首先是人类的一个器官，它的好坏就是身体健康状态的直接反映，而好的生活习惯在很大程度上是能决定人的健康状态，进而影响皮肤的（头发，身材同理）。

所以，长痘痘的同学：要早睡 然后1）定时三餐。

2）保证营养均衡。
不是少盐少油少主食哇，我是尽量按1：1：2的比例吃主食、蛋白质、蔬果的，然后按菜的情况看要不要加点橄榄油，虽然舆论很提倡，但少油少主食真的会脸色不好掉发的！！！