🌸澳佳宝圣洁莓l它保持年轻的关键!
 
🔅除了爱美以外,最应该注重的就是保养卵巢了!卵巢真的很重要,月经、生育、皮肤、衰老都是和卵巢分不开哒,!!尤其是过了30岁的女人是更应该注重卵巢保养了!
 
🔅那有的仙女们就会问啦,日常应该如何正确保养呢适当补充雌，要多吃豆类、豆制品,里面含有一种类似雌样的物质!

🔅不要盲目节食！！盲目节食和长期吃素,会导致营养不良,蛋白质摄入不足。
 
🔅调整饮食蛋白质可以帮助人体组织的建造修补,有表示经常吃虾、喝牛奶的女性绝经期比较晚,应该都知道,绝经越快衰老的越快!

🔅!!适当吃一些圣洁莓
圣洁莓本身不是,这个可以平衡过多的雌,使人体**循环重新达到平衡,可以调节月经不调哦!

🔅来和大家说一下我一直在吃的 BLACKMORES澳佳宝圣洁莓吧,它可是造福各位小仙女们的居家必备呦!这个是一瓶40粒,每天吃3次,1次一片,我都是随餐吃哒!但是来事的宝宝们在经期是不可以吃的呦!

🔅我之前是因为月经不调吃的这个,吃了一段时间以后,不仅月经时间稳定了,血量也变得正常了,不像之前不到2天姨妈就夭折了,姨妈血也少的可怜,哈哈哈哈~

🌝一定不要以为年轻就可以不注重健康呦,要多多保养!
 
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