Swisse睡眠片摆脱失眠~难入睡困扰😴

🤦🏻‍♀️实际感受…是个睡眠质量不太好的人，要么比较难入睡,要么就很早醒很难再次入睡。

☘️首先说一下,这个睡眠片不是安眠**,不是!不是!，而且不会有所问的什么副作用阿依赖性阿,不会!不会!

☘️这款睡眠片和单独只有seep字样的睡眠片,成分都是精华,不同的是relax&slep特别添加了帮助放松舒缓情绪、释放压力的成分,算是一款加强版。

☘️回到感受：一般在计划睡前一小时服用1-2粒，服用后半小时左右会感觉到有比较强烈的困意，然后睡着…8

☘️有段时间基本上每天早晨5点左右就会醒,然后无法再入睡,这段时间平时工作日,每晚会吃1粒，第二天自然醒来,虽然都保持在5点半左右醒,但整个精神状态会比较好(之前可真是每天都觉得睡不够),到周末可以睡懒觉的时候,一般会吃2粒,第二天有时候能够睡到九点。

☘️调整了一段时间,就木有每天都吃啦~而是在觉得需要的时候才吃2粒,然后睡个饱饱饱饱的觉!有次工作日吃了2粒,结果第二天睡到7点!!还好木有迟到！~

☘️总结
作用：✔️缩短入睡时间，放松舒缓情绪、释放压力等，延长深水时长,提高睡眠质量
适宜人群：✔️压力大、焦虑型失眠；睡眠质量不高、早醒、入睡困难；失眠**者俱乐部睡眠好物。

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