脂溢性皮炎患者的自救之路002:内调篇  🏷👉🏻第一篇
脂溢性皮炎患者的自救之路002:内调篇  🏷👉🏻第一篇

脂溢性皮炎患者的自救之路002:内调篇

🏷👉🏻第一篇说到要确定脱发原因,才好对症下药。我是脂溢性皮炎引起的脱发,所以除了第一篇医生开的药之外,我自己在内调,生活习惯和洗发水上都花了功夫。今天说内调。

👏👉🏻内调注意两点。
一是心态,二是饮食。(啊,学人文学科的人真的无法控制住自己一二三的本能…

🤝👉🏻心态
🏷脂溢性皮炎是一种慢性病,要做好与它相伴一生的准备。尽量控制住是最好的结果。大概率是会不断复发,比如怀孕了…比如换工作了…比如压力太大了…没事,咱控制!
🏷严重的患者会确实因为头皮屑而影响社交,换个角度,因为头皮屑就暗自judge的人不值得交往;有商务场合的话,自己可以避免穿深色衣服,以免被人发现。

🤝👉🏻饮食
🏷作为一个不太能吃辣的湖南人,我的口味是比较重的,爱油炸食物,爱螺蛳粉,爱香锅。最近学pink妹子用她推荐的辣椒酱还拌了饭,泡椒和南瓜绝配(太太太好吃了)!但是。这些都是脂溢性皮炎的大忌,此外,酒精和碳酸饮料也不可。管住嘴,就成功了一半。
🏷正确的饮食方式是清淡,规律,营养均衡,多补充粗纤维和维生素,特别B6。
♥封图的腊肉也最好不要吃…

海淘小顾问

精彩评论(43)

这就对了
0
2021-02-02 10:43:52

封面的腊肉,哈哈哈哈哈哈哈

  • 理智购物699 回复 @这就对了 都是肥头大耳的猪,大丰收
  • 这就对了 回复 @理智购物699 看今年,应该不错~
  • 共-1条回复
可爱小庄庄
0
2021-02-02 01:07:03

这个图拍的不错

  • 理智购物699 回复 @可爱小庄庄 可以说非常有过年的气氛了
小橙子欧耶
0
2021-02-01 17:44:19

这图。。。。

  • 小橙子欧耶 回复 @理智购物699 哈哈哈
  • 理智购物699 回复 @小橙子欧耶 低调有内涵
  • 共-1条回复
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