运通卡黑五剁手清单之新西兰Waihi Bush有机亚麻籽油
Waihi Bush是新西兰专门种植生产亚麻籽油的品牌。亚麻籽油富含a-亚麻酸，也被称为ALA，属于广义上的欧米伽3，是人体必需的不饱和脂肪酸，无法自身制造，只能依靠食物摄取。它具有增强智力，提高记忆力，保护视力，改善睡眠等作用。ALA比DHA的作用更强，更。它在体内可以转化为DHA，DPA，EPA等，而补充DHA等只能起到部分的作用。 广义上讲，亚麻酸等同于欧米伽3，而亚油酸则等同于欧米伽6。现在的食用油所含的亚油酸是充足的，但是亚麻酸却严重不足，长此以往，对身体是极为不利的。 亚麻籽油是亚麻酸的最佳植物来源，食用亚麻籽油可以改善饮食中亚油酸与亚麻酸的不平衡。Waihi Bush亚麻籽油，是经认证的有机亚麻籽冷压初榨亚麻籽油，100%，其中含有的亚麻酸高达61%，黑色的惰性气体瓶包装，能进一步保护亚麻籽油免受阳光和氧气的影响，保证营养不会流失。 Waihi Bush亚麻籽油开封后要放在冰箱里保存，它的色泽金黄，口感厚重却不会觉得腻，味道是植物的清甜中有带着轻微的苦味。亚麻籽油适合凉拌食用，可以制作沙拉，加入酸奶，甚至是淋在热菜上，但就是不能高温烹饪或者油炸。只要每天食用15ml到30ml，就可以满足身体的需求。全家都可以食用，很方便。不过有建议刚做了手术的人士不适合食用，从的角度出发，大家可以注意一下哈😊
我长期在Healthpost新西兰官网上回购Waihi Bush的这款有机亚麻籽油。Healthpost是全英文的网站，对中国顾客友好，可以填写中文姓名和地址，使用微信或者支付宝付款直邮中国。需要注意的是：直邮中国有两种方式，一种是EMS，另外一种是中国邮政航空小包，邮政航空小包要便宜些，但是如果单个订单的金额超过250新西兰元，或者单个订单的重量超过2公斤，就不能使用邮政小包了。
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