luckycatdjsj
2020-11-07 22:37:53
+关注
今晚吃了这些，两根香蕉，一个半橘子
晚上不太想吃太多的主食，选择了吃水果，营养得保证补充，顺便还得好吃美味，水果酸奶就变成了**，虽然天冷了，还是想吃哈哈哈～
晚上可以喝一点粥，可以吃一点水果，尽量少吃难以消化的东西，不然容易对肠胃造成损害～
**一碗粥，外加水果和酸奶～助消化还美味不长肉～
推荐优惠
剩余：3天21小时
门槛降低！Estee Lauder：四月春季满赠 低门槛送7件套
满额送正装智妍晚霜+红石榴面霜！
剩余：3天21小时
【限时高返20%】Estee Lauder 雅诗兰黛 樱花水2件套 价值$260
6折 $126（约904元）
剩余：5天21小时
La Mer：美妆护肤热卖 超多套装补货
满赠9件豪礼！含2个正装
剩余：10天21小时
Sandro us：春季大促！千金名媛氛围拉满
限时无门槛7折
剩余：10天21小时
Maje US：季节大促！春日美衣热卖 爆款水钻T恤$122
新品无门槛7折
剩余：4天10小时
【返利提升】iHerb：节日提前购！全场营养补剂好价热卖
无门槛7.5折！入 Now Foods、Life Extension 等
剩余：4天23小时
MAC Cosmetics：彩妆热卖 折扣区额外7.5折优惠
龙年限定多款可选
剩余：3天23小时
Crocs us：Garden Gear 系列洞洞鞋、拖鞋热卖
限时7.5折 满额免邮
海淘小顾问
相关晒单
同事的低脂狂 ** 训练，坚持就是胜利~
提拉米苏配咖啡
120低脂期间有助控糖的几项训练~深蹲起来！
提拉米苏配咖啡
130山姆可以选购美味的低脂食品，方便又美味~
提拉米苏配咖啡
142麦当劳也有减 脂餐啦~低 脂 人士的福音
提拉米苏配咖啡
116跑步机终于派上用场了，运动Day5
misunting
156周日的阳光更配适量的运动哦~减 肥不能停
肉卷卷财财
126运动坚持不了？那就来场暴走出出汗吧！坚持运动
kaykkkk618
148好好好，体重又回到第一天了，今天又开始吃少点
HH的海淘
171最后打卡两天，坚持就是胜利，感觉忙忙碌碌的
我是花花鸭
173滴滴～打卡第30天啦～早起暴汗运动走起
qiaoqiaoshuimu
201今天又跳操了，还是刘耕宏！跳操+麦当劳
HH的海淘
138肉断-咱就说一整个闭关才是对的，实践出真知
爱匞
169早起走一走，浑身好舒爽，大家也可以试试啊
qiaoqiaoshuimu
127花花绿绿的战果，激励我不断进步的Apple健康
qiaoqiaoshuimu
144每天默念：少吃少吃，多动多动，我要变**变美
qiaoqiaoshuimu
132
低脂美味：空气炸锅get巨好吃的鸡肉时蔬！
提拉米苏配咖啡
109健康低脂的低卡红薯饼吗，快来一起DIY吧~
提拉米苏配咖啡
133美味的杂粮米饭，营养又健康~
提拉米苏配咖啡
156刘yf减f法已完成第一阶段试水-2.5
爱匞
126为期32天的打卡圆满结束，未完待续
qiaoqiaoshuimu
134运动顺便感受一下春天的花美，一会晚上再出去逛一圈
五七七nie
195运动刻在骨血里，一天不动就浑身难受啊，今天的运动量
qiaoqiaoshuimu
174打卡体重64，新一轮下调开始，不会再反弹了吧
文刂木辛氵函
176跳操跟练~今天跟练1小时，夏天要来了！努力加油
大女王殿下
182果断日-喜欢吃水果的人觉得其实没有很难熬
爱匞
153饭后走一走活到九十九之今日份运动遛弯
dudu海淘
128又是简单的早餐，今天打算做有氧去，我去努力啦
文刂木辛氵函
171骑行的一天，超酷超舒服
桃桃桃桃酥
11跳操跟练~今天跟练1小时
大女王殿下
154lyf减f法第一天蛋断降了1.4
爱匞
124
精彩评论（4）
香蕉吃了还能助消化
lucky你微信上找我一下，你海外购的还没带链接啊...
水果吃多了肚子觉得冷冷的