Day 4
周末懒懒的，自己一个人在家，不想烧饭，都是买着吃，有点堕落😂。
体重：早餐58.3Kg（空腹），晚上：59.3kg。体重方面这几天变化不大，看不出有没有，毕竟不到两三斤都不准。
早餐：一片全麦面包+一杯水
午餐：一盘速冻水饺，15个，玉米猪肉馅，最近吃了两次水饺，感觉吃腻了，可怜的我家里还有两袋😂
晚餐：一个雪菜包+一个青菜包，吃到最后感觉包子有点油😓
零食：一小包小米锅巴（三片）+两片全麦面包
水果：一个橘子
饮水：1.1L左右
运动：弹簧呼啦圈约800个，跑步机：10+4分钟。今日发现自己只能跑模式1，速度达到6以上就吃不消💔，果然不能心急，跑步还是挺吃力的，我这就是典型的长期不运动😔